Grâce à l’hypnose, vous re-contactez votre partie inconsciente, votre intériorité, votre centre.
A mesure que vous suivez les séances d’hypnose, vous ressentez un certain mieux-être, qui n’appartient qu’à vous, et qui s’installe progressivement, au fil des jours suivants, de façon durable.
Que ce soit, grâce l’hypnose, ou tout autre outil de développement personnel, tel l’énnéagramme (l’étude des 9 principaux profils de personnalités), la méditation, la pratique de la pleine conscience, ou lorsque vous suivez des séances chez un psychothérapeute, il n’y a qu’un seul et même « objectif » : le mieux-être personnel.
Lorsque vous commencez à percevoir et ressentir une once de mieux-être en vous, cela provoque une petite brèche dans votre conscience, qui va pouvoir grandir, à son rythme et s’installer dans votre vie, se traduire, par une « dose d’énergie » retrouvée, un élan positif pour faire une activité qui vous plaît (dessiner, danser, chanter, rencontrer d’autres personnes, etc.).
Ce quelque chose qui vous plaît correspond à ce qui vous « met en joie », et provoque en vous la sensation intérieure de petits frissons agréables, ou d’exaltation, ou tout autre phénomène physique, que vous pouvez ressentir dans votre corps et qui vous procure un mieux-être.
En d’autres termes, et chimiquement parlant, vous activez – entre autres et sans vous en rendre compte – car ce sont des phénomènes naturels et biochimiques :
- de la sérotonine
Ce neuro-transmetteur est activé lorsque vous « bougez » (par exemple, lorsque vous vous octroyez du temps pour vous, et vous marchez en forêt.
- de la dopamine (le système dit de la « récompense »)
Sentiment de bien-être ressenti.
C’est cette hormone qui permet de vous stimuler et rechercher des comportements qui vous amène à un éprouver du plaisir.
- de l’ocytocine (ou aussi appelée : l’hormone de l’amour, ou de l’attachement)
C’est grâce à cette hormone qu’il est possible de se lier d’amitié avec l’entourage et entretenir des relations sociales.
Cette hormone, associée à la prolactine qui facilite la synthèse du lait maternel, permet l’éjection du lait maternel.
Un joyeux cocktail… épanouissant !
Vous finissez de lire cet article et j’en profite pour vous inviter à penser ou repenser à toutes ces petites – ou grandes – choses qui, par le passé, vous procuraient du plaisir.
Par ce biais, vous recontactez votre bien-être en vous, qui ne demande qu’à émerger, dans le futur et à s’intégrer dans vos actions au quotidien.
Monika LEROY
Therapies-14.fr 