Catégorie : Les Blessures de l’âme

L’accompagnement thérapeutique

Publié le par Monika LeroyLaisser un commentaire

Qu’est-ce que accompagnement thérapeutique ? En quoi cela consiste ?
Voici quelques pistes de réflexion, à ce sujet, du côté du thérapeute et du côté de la personne qui est accompagnée.


L’accompagnement thérapeutique consiste pour le thérapeute, à accompagner un individu, ou un groupe de personnes, durant une période de vie difficile à vivre
(suite à un traumatisme, un choc ou tout autre événement extérieur)
Durant cette période, les pensées ou comportements de la personne peuvent-être dirigés(es) uniquement sur ce qui ne va pas.

  • LE THÉRAPEUTE

    Ci-dessous, un tableau résumant les actions principales engagées par le thérapeute envers la personne en séance au cabinet
Accompagner les personnes vers une
amélioration de leur état d’être 		Pensées et comportements positifs
être en posture d’écoute-active (plus de détails ici)Écoute-Active
Appliquer le non-jugement de tout ce qui peut lui être confiéSecret professionnel
Aider à l’identification et l’émergence des ressources personnelles, professionnellesCoaching –
PNL
Hypnose Ericksonienne
Remettre en cause certaines croyances limitantes, schémas de pensées ou habitudes ancrées et néfastesCoaching
PNL
Hypnose Ericksonienne
Faciliter l’expression des besoins personnels, de l’identité propreÉcoute-active
Hypnose Ericksonienne
Proposer des objectifs, des buts à atteindre (à cours, moyen et long terme)Coaching – PNL –
Écoute active
Accompagner vers une évolution personnelle et ou/professionnelle Coaching – PNL –
Écoute active
Proposer des tâches concrètes à effectuer au quotidien pour évoluer Selon la problématique
Respect mutuel et confiance Alliance Thérapeutique
Liste des actions thérapeutiques engagées dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique — http://www.monikaleroy.com


  • LA PERSONNE ACCOMPAGNÉE

Pour le bon déroulement de l’accompagnement, la personne accompagnée doit également s’engager dans des actions personnelles.

Ci-dessous, un tableau résumant les actions principales engagées par la personne accompagnée envers le thérapeute, au cabinet


Arriver aux dates et heures des rendez-vous fixés
(en cas de retard, merci de prévenir par SMS, mail ou téléphone)
Ponctualité

Respect envers le thérapeute :
éteindre votre téléphone portable ou mettre en silencieux, le temps de la séance		Respect

Mise en application des tâches demandées, à l’essai
Motivation

Pour les séances avec les enfants de – de 15 ans,
la présence d’un ou des deux parents est demandée (première séance)
Accompagnement parental

Chaque séance est à régler le jour de la prestation,
aucun crédit ne sera accordé

Règlement : chèque – espèce – virement – CB
Règlement des séances
Liste des actions thérapeutiques engagées dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique — http://www.monikaleroy.com

Pour résumer :

Pour que le travail thérapeutique puisse s’effectuer le plus efficacement, possible, merci de respecter ces quelques points.

Ayez également ces quelques réflexions en tête :

  • votre thérapeute ne peut pas avoir la motivation à votre place,
  • si vous suivez un traitement médicamenteux,
    vous êtes tenu de le poursuivre, l’accompagnement thérapeutique est une aide complémentaire.


Et vous, quel est votre langage ? [livre : Les 5 langages de l’amour]

Publié le par Monika LeroyLaisser un commentaire

Dès que nous entrons en interaction avec une personne, que ce soit un collègue, un ami, un enfant, un parent, nous nous exprimons au travers de paroles, mais sachez que la posture du corps (appelé le langage non-verbale) a entre également en ligne de compte.
Chacun possède son propre « langage de l’amour » spécifique .

La vie est une succession d’interactions permanentes entre soi et les personnes « extérieurs » et vice versa… avec tout un lot de projections, d’interprétations et aussi, son lot d’incompréhensions.


LANGAGE VERBAL/NON VERBAL

D’après vous, lequel des deux est prédominant ?
……

Les études tendent à répartir les deux langages de la sorte selon le pourcentage suivant :

70% d’importance pour le langage non-verbal
et seulement un petit
30% d’importance pour le langage verbal.

Il n’existe aucune « communication idéale »
et vous ne pouvez avoir aucune certitude que l’autre personne en face de vous a compris ce que vous avez dit, à moins d’utiliser ce que l’on appelle la « reformulation » (reprendre ce que la personne a dit mais avec d’autres mots, un peu comme un effet « miroir »).

D’après Gary Chapman, auteur du livre « Les 5 langages de l’amour »,
il existe 5 principaux langages pour exprimer son « amour », mais ce mot « amour » peut être remplacé par une « reconnaissance ».

Les 5 principaux langages :

– Les moments de qualité (se promener en famille, aller au restaurant…)
– Les paroles valorisantes (« bravo », « c’est très bien, je suis fier de toi »)
– Les services rendus (faire les courses au supermarché, préparer un repas…)
– Les cadeaux (pas besoin d’explication 🙂
– Le toucher – Les gestes affectueux (pas besoin d’explication non plus)

Nous avons toutes et tous les capacités d’exprimer ces 5 langages, cependant
si vous deviez n’en choisir que deux langages, lesquels seraient-ils ?

1/ ………..
2/……….

Sachez qu’aucun langage n’est mieux qu’un autre… l’important étant de mettre en lumière vos 2 « langages préférés »,
Vous vous sentez valorisé, compris, serein, aux yeux des autres personnes en face de vous, lorsque vous utilisez ces langages.

CONNAITRE LE LANGAGE DE SOI… PUIS CELUI DE L’AUTRE

Cela suppose que vous connaissez déjà vos deux langages préférés.

Ensuite, il suffit de trouver un temps favorable avec la personne, et discuter autour de la liste des 5 langages, discuter ensemble (ou pas), pour éclairer la personne sur les langages préférés, en d’autres termes :
De quelles manières la personne se sent « aimée et valorisée ».


vous pouvez imaginer le langage d’une personne de votre entourage, cependant, vous ne saurez pas avec exactitude quel est son langage réellement, vous ne pourrez que faire des « suppositions« .

Cela s’explique par le fait qu’il existe une certaine TENDANCE à parler facilement LE langage spécifique qui nous correspond à nous même, et nous le projetons inconsciemment sur l’autre personne et de ce fait, nous espérons que l’autre nous rende la pareille…

Exemple : cadeaux / paroles valorisantes

Imaginons un couple,
l’un parle le langage des « cadeaux »
tandis que le conjoint,
parle le langage des moments de qualité

« oui, je te couvre de cadeaux, et finalement, tu n’es jamais content(e) ! »
Si la personne en face a pour langage privilégié le langage des moments de qualités,
est-ce pertinent de continuer à lui faire des cadeaux ?
… je vous laisse imaginer ce que cela peut provoquer comme conséquences, au quotidien…

Autant lui proposer des moments de complicité, et à partir de là, vous parlerez le même langage.


ASTUCE pour tendre vers des relations harmonieuses ou « au mieux »:

Portez votre attention sur ce qui VOUS « fait plaisir, à vous », « ce que vous aimez faire »…. et vous saurez comment la personne qui partage votre vie, devrait vous « parler ».
(en cadeaux, en gestes, en paroles valorisantes, en organisant des moments de qualité, ou en vous rendant service) ?

Si vous souhaitez d’avantage d’informations, je vous conseille la lecture de l’ouvrage de Gary Chapman « Les 5 langages de l’amour ».

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L’hypnose et les croyances

Publié le par Monika LeroyLaisser un commentaire

Dans l’inconscient collectif,
l’hypnose a tendance à être perçue comme un état de « semi-endormissement », entre le sommeil et l’état de veille, à la limite du somnambulisme peut-être même…


Pour résumer très succinctement, il existe principalement 2 types d’hypnose :

– l’hypnose de spectacle
Impressionnante, sensationnelle, c’est juste :
« wahou !!! Comment est-ce possible de faire ça !! ? »
C’est elle que vous voyez sur votre écran de télévision

– l’hypnose thérapeutique
Apaisante, elle vous permet de ressentir un mieux-être, réveiller la confiance en soi…

L’hypnose à laquelle j’ai souhaité me former est de type Ericksonienne – thérapeutique.
Son nom est issue du Dr ERICKSON Milton Hyland, célèbre psychiatre et psychologue Américain, qui en est à l’origine.

D’autres types d’hypnose ont fait leur apparition, tel que :

– l’hypnose conversationnelle,
– l’hypnose humaniste,
– l’hypnose spirituelle
– l’auto-hypnose
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Je vous invite à vous questionner et tenter d’identifier votre vision personnelle lorsque vous réfléchissez au mot « HYPNOSE »

Quels ressentis percevez-vous lorsque vous entendez le mot : « hypnose »

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  • Le mot « HYPNOSE » signifie en grec : sommeil

    Sachez que même lorsque vous entrez en état de sommeil, cet état est atteint après l’enchaînement de plusieurs processus physiques et biologiques bien distincts.

  • Durant votre sommeil, l’activité cérébrale n’a de cesse de fonctionner et fluctue à chaque étape.
    Cette activité cérébrale est mesurée grâce aux ondes cérébrales émisent. (cf. article sur les différents types d’ondes).
  • Que vous le vouliez ou non, vous ne contrôlez pas votre activité cérébrale, c’est un processus naturel.
  • Grâce à la focalisation et l’attention portée notamment sur vos pensées et à l’état présent, c’est à ce moment que l’hypnose devient possible.

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  • LA RÉSISTANCE A L’HYPNOSE

    Quelque soit sa taille, son origine ou autre… s’il y’a résistance, vous ressentez comme une gêne particulière et sachez que si vous la ressentez, c’est qu’elle « demande » à « être examinée » d’un peu plus près, un peu comme le processus des émotions en quelques sortes, où chaque émotion a son message à délivrer.
    C’est alors le cheminement vers la prise de conscience de la ou les résistances.

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  • LA PRISE DE CONSCIENCE

    Pour résumer, très succinctement, le processus appelé « prise de conscience », il s’effectue en plusieurs étapes, graduelles.
    Pour vous débarrasser de cette gêne provoquée par la résistance, (consciente ou bien souvent non consciente);
    dans un premier temps, commencez par
    l’OBSERVER,
    puis ensuite vous pourrez
    la NOMMER,
    enfin, vous serez en mesure de l’ACCEPTER.

    L’hypnose vous permet de prendre conscience de comportements, de réactions, de résistances, de croyances limitantes, de schémas répétitifs qui tournent en boucle…

    C’est en cela que l’hypnose thérapeutique peut effectivement vous être utile.

L’hypnose : A quel moment est-elle plus efficace ?

Publié le par Monika LeroyLaisser un commentaire

L’hypnose serait-elle plus efficace en matinée, le midi, en pleine après-midi ou plutôt le soir ?



En terme d’efficacité, les bienfaits ressentis après une séance d’hypnose ne sont pas plus ou moins accentués le matin ou le soir.

C’est plutôt votre façon de recevoir les informations, qui impactera sur votre évolution personnelle, qui permettra le cheminement intérieur
(de par l’introspection découlent les prises de consciences)
De ce fait, les blocages peuvent être débloqués sur une séance, comme parfois, ce sera sur deux séances ou plus.

Ce n’est pas parce que plusieurs séances sont nécessaires
que la thérapie n’est pas efficace !

A NOTER :
Une « thérapie Brève » pour amorcer en profondeur votre propre réussite
(aussi, suivant les problématiques de fond, personnelle à chacun)
se situe aux alentours de
15-20 séances.

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Le psychisme demande parfois de la répétition, de l’entraînement avant de constater les bienfaits des séances d’hypnose, c’est le temps de l’infusion des informations.

Le mental peut également tourner en boucle, ou venir de façon aléatoire, avec son lot de pensées plus ou moins agréables,
L’égo peut également se « mettre en avant » ou l’inverse et il est nécessaire d’évaluer cette tendance pour évoluer au rythme qui convient le mieux.

Votre rythme d’évolutions et de changements est unique et propre à chacun.

Chaque individu est différent, chaque expérience de vie est plus ou moins agréable, chacun possède ses problématiques personnelles, accompagnées de son lot d’émotions diverses et variées associé à des degrés d’intensités bien spécifiques.

A tout moment, vous avez la possibilité de prendre conscience de votre désir d’évoluer ; de progresser vers un meilleur, prioritairement pour vous-même
Les autres personnes qui gravitent autour de vous constaterons le changement et pourront modifier et adapter très certainement leur comportement au vôtre.

La seule perception que vous pouvez changer, c’est la vôtre, et ce, à n’importe quel moment de la journée.

Monika leroy

L’hypnose : 3/ Dans quel but ?

Publié le par Monika LeroyLaisser un commentaire

Grâce à l’hypnose, vous re-contactez votre partie inconsciente, votre intériorité, votre centre.
A mesure que vous suivez les séances d’hypnose, vous ressentez un certain mieux-être, qui n’appartient qu’à vous, et qui s’installe progressivement, au fil des jours suivants, de façon durable.

Que ce soit, grâce l’hypnose, ou tout autre outil de développement personnel, tel l’énnéagramme (l’étude des 9 principaux profils de personnalités), la méditation, la pratique de la pleine conscience, ou lorsque vous suivez des séances chez un psychothérapeute, il n’y a qu’un seul et même « objectif » : le mieux-être personnel.

Lorsque vous commencez à percevoir et ressentir une once de mieux-être en vous, cela provoque une petite brèche dans votre conscience, qui va pouvoir grandir, à son rythme et s’installer dans votre vie, se traduire, par une « dose d’énergie » retrouvée, un élan positif pour faire une activité qui vous plaît (dessiner, danser, chanter, rencontrer d’autres personnes, etc.).
Ce quelque chose qui vous plaît correspond à ce qui vous « met en joie », et provoque en vous la sensation intérieure de petits frissons agréables, ou d’exaltation, ou tout autre phénomène physique, que vous pouvez ressentir dans votre corps et qui vous procure un mieux-être.

En d’autres termes, et chimiquement parlant, vous activez – entre autres et sans vous en rendre compte – car ce sont des phénomènes naturels et biochimiques :

  • de la sérotonine
    Ce neuro-transmetteur est activé lorsque vous « bougez » (par exemple, lorsque vous vous octroyez du temps pour vous, et vous marchez en forêt.
  • de la dopamine (le système dit de la « récompense »)
    Sentiment de bien-être ressenti.
    C’est cette hormone qui permet de vous stimuler et rechercher des comportements qui vous amène à un éprouver du plaisir.
  • de l’ocytocine (ou aussi appelée : l’hormone de l’amour, ou de l’attachement)
    C’est grâce à cette hormone qu’il est possible de se lier d’amitié avec l’entourage et entretenir des relations sociales.
    Cette hormone, associée à la prolactine qui facilite la synthèse du lait maternel, permet l’éjection du lait maternel.

Un joyeux cocktail… épanouissant !

Vous finissez de lire cet article et j’en profite pour vous inviter à penser ou repenser à toutes ces petites – ou grandes – choses qui, par le passé, vous procuraient du plaisir.
Par ce biais, vous recontactez votre bien-être en vous, qui ne demande qu’à émerger, dans le futur et à s’intégrer dans vos actions au quotidien.

Monika LEROY