Catégorie : dépendance

Dans l’inconscient collectif,
l’hypnose a tendance à être perçue comme un état de « semi-endormissement », entre le sommeil et l’état de veille, à la limite du somnambulisme peut-être même…


Pour résumer très succinctement, il existe principalement 2 types d’hypnose :

– l’hypnose de spectacle
Impressionnante, sensationnelle, c’est juste :
« wahou !!! Comment est-ce possible de faire ça !! ? »
C’est elle que vous voyez sur votre écran de télévision

– l’hypnose thérapeutique
Apaisante, elle vous permet de ressentir un mieux-être, réveiller la confiance en soi…

L’hypnose à laquelle j’ai souhaité me former est de type Ericksonienne – thérapeutique.
Son nom est issue du Dr ERICKSON Milton Hyland, célèbre psychiatre et psychologue Américain, qui en est à l’origine.

D’autres types d’hypnose ont fait leur apparition, tel que :

– l’hypnose conversationnelle,
– l’hypnose humaniste,
– l’hypnose spirituelle
– l’auto-hypnose
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Je vous invite à vous questionner et tenter d’identifier votre vision personnelle lorsque vous réfléchissez au mot « HYPNOSE »

Quels ressentis percevez-vous lorsque vous entendez le mot : « hypnose »

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• Le mot « HYPNOSE » signifie en grec : sommeil
  
  Sachez que même lorsque vous entrez en état de sommeil, cet état est atteint après l’enchaînement de plusieurs processus physiques et biologiques bien distincts.
  
  

• Durant votre sommeil, l’activité cérébrale n’a de cesse de fonctionner et fluctue à chaque étape.
  Cette activité cérébrale est mesurée grâce aux ondes cérébrales émisent. (cf. article sur les différents types d’ondes).
  
• Que vous le vouliez ou non, vous ne contrôlez pas votre activité cérébrale, c’est un processus naturel.
  
• Grâce à la focalisation et l’attention portée notamment sur vos pensées et à l’état présent, c’est à ce moment que l’hypnose devient possible.
  
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• LA RÉSISTANCE A L’HYPNOSE
  
  Quelque soit sa taille, son origine ou autre… s’il y’a résistance, vous ressentez comme une gêne particulière et sachez que si vous la ressentez, c’est qu’elle « demande » à « être examinée » d’un peu plus près, un peu comme le processus des émotions en quelques sortes, où chaque émotion a son message à délivrer.
  C’est alors le cheminement vers la prise de conscience de la ou les résistances.
  
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• LA PRISE DE CONSCIENCE
  
  Pour résumer, très succinctement, le processus appelé « prise de conscience », il s’effectue en plusieurs étapes, graduelles.
  Pour vous débarrasser de cette gêne provoquée par la résistance, (consciente ou bien souvent non consciente);
  dans un premier temps, commencez par
  l’OBSERVER,
  puis ensuite vous pourrez
  la NOMMER,
  enfin, vous serez en mesure de l’ACCEPTER.
  
  L’hypnose vous permet de prendre conscience de comportements, de réactions, de résistances, de croyances limitantes, de schémas répétitifs qui tournent en boucle…
  
  C’est en cela que l’hypnose thérapeutique peut effectivement vous être utile.